「サプリメントで健康力アップ」の神秘のキノコパワーで体を整えるのページです。

不思議なキノコパワー

中国には古くから不老長寿や滋養強壮に珍重されるキノコがあります。それが「霊芝(レイシ)」や「冬虫夏草」です。生薬に興味を持って勉強したことがある方なら、この2つの名前を目にしたことがあるのではないでしょうか?この2つのキノコは非常に貴重であり、そのため現在でもまだまだ研究データが少ないのが実情です。
霊芝や冬虫夏草には「β-グルカン」という成分が多く含まれています。このβ-グルカンは日常食べているキノコ類にも含まれていますが、霊芝や冬虫夏草に含まれる量は比較にならないほど多いです。β-グルカンは免疫細胞を活性化し調整する作用があり、免疫力アップや抗ガン作用があると注目され、中国では実際に、「β-グルカンには抗がん作用がある。」というデータがあるようです。

霊芝で免疫アップを目指す

霊芝はマンネンタケ科のキノコです。40年ほど前に人工栽培に成功してからは成分の研究が進んでいます。しかし、天然の霊芝は本当に貴重であるため、いろいろな病気の人が実際に使用して効果が出たというデータはありますが、成分分析などのデータはまだまだ少ないのが実情です。天然もののなかには安全性が確認されていないものもあるため、人工栽培のものがオススメです。霊芝の主要な成分はβ-グルカンですが、その他にもアレルギー反応を抑制する成分であるトリテルペンや、免疫細胞を活性化したり血液の滞りを解消したりする有機ゲルマニウムも含まれています。この3種類の成分が体本来の免疫機能を呼び起こしてくれるため、いろいろな分野で使用されるサプリメントです。

血液の滞りを解消出来るため、血液に関連の深い肝臓や腎臓、脾臓などが活性化され、血糖値などや高血圧、高コレステロール血症が気になる方にもオススメです。さらに霊芝は中枢神経の興奮を抑えるとも言われており、ストレスに敏感な方にも良いと言われています。霊芝には免疫細胞を活性化するのに有効だと言われている成分が多く含まれているので、虚弱体質の方や生活習慣病の気になる方、免疫細胞の異常な働きが原因となるガンや膠原病、ステロイドが必要になる程のアレルギー体質の方にもオススメです。霊芝は比較的高価なサプリメントですが、体本来の力を取り戻したい方には是非、継続摂取していただきたいサプリメントです。実際に筆者は「調子が良い日なんて、1年に10回あれば良いほう。」という虚弱体質で、しょっちゅう激しいアレルギー反応を起こし、さらに神経過敏な不眠症でしたが、2年程霊芝を摂取し続けていたところ劇的な変化が見られました。現在では1日の摂取量目安の半分でも十分な程です。

神秘のキノコ冬虫夏草

冬虫夏草は昆虫の幼虫に寄生するキノコであり、サプリメントとして使用されるのは特にコウモリガに寄生するものです。1年に1度しか採れない上に、厳密には人工栽培に成功していないため、本当に高価なサプリメントです。冬虫夏草はチベットから中国に伝わりましたが、効果の高さや貴重さから「皇帝の専用品」とされており、中国から外に出ることがほとんどありませんでした。そのために、冬虫夏草に関する研究データはいまだ少ないのです。冬虫夏草の主成分はβ-グルカンをはじめとして、ミネラル類やアミノ酸、眠りを誘う脳内ホルモンのメラトニンであるということがわかっていますが、詳しい成分分析はまだまだ進んでいません。冬虫夏草には肺と腎臓を強める作用があると言われ、中国では喘息などの呼吸器系の不調に利用されているそうです。さらに傷ついた細胞を修復する作用や、抗酸化作用などもあると言われています。今後いっそうの研究が進むことが期待される神秘のキノコです。

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